04 декабря 2016

Выпуск Apple Watch был весьма волнующим событием. Многим людям они нравятся за то, что могут принимать телефонные вызовы, текстовые сообщения, и даже подсчитывать расход калорий во время ваших тренировок. Но как устройство надетое на запястье ведёт расчёт калорий, расходуемых в течение дня?

Калибровка Apple Watch

Первое, что вам необходимо сделать перед использованием Apple Watch, это выполнить калибровку, для того чтобы, предоставляемая ими информация была как можно более точной. Чем более точными будут ваши смартчасы, тем лучше будет производиться расчёт расходуемых калорий и информация о тренировках будет более достоверной. Вопрос – как вам убедиться, что ваши Apple Watch откалиброваны должным образом?

Во-первых, удостоверьтесь, что находитесь в зоне уверенного приёма сигнала GPS. Этого можно достичь во время тренировок вне помещения. Чем лучше приём сигнала GPS в ваших смартчасах, тем точнее будут подсчитываться калории и будет достовернее информация о ваших тренировках. Также при наличии хорошего GPS сигнала улучшится отображение информации об интенсивности вашей физической деятельности.

Вашим Apple Watch необходима дополнительная информация для правильного подсчёта сжигаемых вами калорий. Вам необходимо ввести возраст, вес, рост и пол. Таким образом ваши смартчасы будут иметь хорошую возможность для обработки информации о вашей физической активности.
 
Настройка местоположения и калибровка
 
При использовании Apple Watch очень важно включить определение вашего местоположения. Вы можете сделать это, войдя в меню Settings, в категорию Privacy. В ней находится опция Location setting. Следующая категория, которую вам необходимо проверить это Distance and motion calibration. Убедитесь, что эти опции включены. Для этого, выйдите из категории Settings и зайти в категорию System settings.
 
Проведение наилучшей тренировки и правильное сжигание калорий
 
Когда вы готовы к тренировке, убедитесь, что Apple Watch надеты на запястье должным образом. Они должны быть правильно размещены и плотно зафиксированы на руке. При запуске приложения вначале тренировке убедитесь, что выбрали Workout. Задайте количество калорий, которое хотите сжечь, теперь вы готовы заниматься.
 
Способ подсчёта калорий в Apple Watch основан на проведении правильной калибровки. Если ваши Apple Watch не откалиброваны, то подсчёт калорий будет недостоверен. Выполнив пошаговую настройку, можете быть уверены, ваши смартчасы делают правильные отсчёты, и ваши тренировки проводятся должным образом. Возможно, вам потребуется откалибровать их повторно, но сделав калибровку пару раз, вы будете хорошо знать, как это делается.
Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Пока нет комментариев,
Ваш отзыв может быть первым и самым важным!
Напишите свой комментарий или отзыв

0
0
0